Top nước ép trái cây tốt cho gan thận

Nước ép trái cây không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng thanh lọc, giải độc tuyệt vời tốt cho gan và thận. Uống nhiều nước ép trái cây sẽ bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng Gains tìm hiểu top nước trái cây tốt cho gan thận nhé!

1. Nước ép táo nước ép trái cây tốt cho thận

Nước ép táo cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng như photpho, kẽm, canxi, sắt,...và các loại khoáng chất dễ hoà tan trong nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt cho gan thận. Ngoài ra nước ép táo còn có khả năng ổn định đường huyết, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, rất tốt cho phụ nữ mang thai. 

Cách làm nước ép táo:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả táo, ½ quả chanh, một ít muối, đá tuỳ thích
• Táo gọt vỏ, cắt bỏ lõi 
• Vắt chanh, cho muối vào chậu nước: ngâm táo trong nước 5-10p trước khi ép giúp táo tránh bị biển đổi màu 
• Cho lần lượt từng miếng táo vào máy ép, ép lấy nước
• Rót ra ly thưởng thức cùng đá lạnh

2. Nước ép nho đỏ nước ép tốt cho gan thận

Trong nước ép nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và các chất xơ tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng đường thấp, có chứa flavonoid giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tế bào gây ảnh hưởng cho các chức năng hoạt động của thận gan, giúp tốt cho mọi người suy thận hoặc viêm gan b

 Cách làm nước ép nho đỏ: 

• Nguyên liệu: 300gr nho đỏ, ½ quả chanh, 1 lát gừng, vài lá bạc hà
• Nho đỏ rửa sạch, loại bỏ cuống và hạt để tránh làm đắng nước ép
• Cho lần lượt nho đỏ, gừng và lá bạc hà vào máy ép. Thành phẩm thu được là một ly nước ép thơm ngon để tăng hương vị bạn có thể vắt thêm một vài giọt nước cốt chanh khuấy đều và thưởng thức bất cứ lúc nào cùng với đá lạnh nhé

Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo thêm bài viết Top nước ép trái cây dành cho người tiểu đường tốt nhất sau đây 

3. Nước ép dưa hấu nước ép tốt cho người bị viêm gan b suy thận

Uống nhiều nước dưa hấu giúp thúc đẩy quá trình hình thành nước tiểu, giúp cơ thể hạn chế tích lũy nước. Từ đó hoạt động của thận gan được tiết chế giúp thận phát triển khoẻ mạnh hơn.

Cách làm nước ép dưa hấu:

• Công thức: 1 quả dưa hấu, 1 quả táo, ½ quả chanh, vài lá bạc hà
• Dưa hấu và táo rửa sạch với nước và cắt thành miếng nhỏ 
• Cho lần lượt các nguyên liệu dưa hấu, táo, lá bạc hà vào máy ép, ép lấy nước
• Thành phẩm thu được là một ly nước ép với vị ngọt tự nhiên từ dưa hấu và táo, bạn có thể vắt thêm một ít nước cốt chanh để tăng hương vị nhé

Các nguyên liệu trong các công thức trên mà Gains đã chia sẻ đến bạn đều là những nguyên liệu rất dễ kiếm, sẵn có quanh năm. Còn chần chờ gì, hãy tự tay làm nước ép cho cả gia đình mình uống đi nào. Chúc các bạn thành công!