Cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu

Khoai tây chiên là một trong những món ăn mà nhiều người yêu thích nhất là trẻ em. Cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu như thế nào? Hãy cùng Gains tìm hiểu thông qua hệ thống sau đây. 

1. Ưu điểm khi nồi chiên không dầu làm khoai tây chiên

Khoai tây chiên là món ăn phổ biến và được nhiều người yêu thích từ trẻ nhỏ cho tới người lớn. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta thường chuyên khoai tây bằng chảo chiên với rất nhiều dầu. 

Cách chiên này sẽ khiến khoai tây hút rất nhiều dầu, việc sử dụng sẽ gây ra những ảnh hưởng cho sức khỏe về lâu dài. Hiện nay, việc làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu là một trong những lựa chọn của nhiều người.

Việc sử dụng nồi chiên không dầu là một trong những cách để giúp thực hiện chiên thức ăn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu khiến món ăn ngon hơn, không bị thấm quá nhiều dầu. 

Việc sử dụng nồi chiên không dầu cũng được thực hiện khá nhanh chóng, tiện lợi và không mất quá nhiều thời gian nên các bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. 

2. Lợi ích của khoai tây cho sức khỏe

Khoai tây chiên hay các món ăn làm từ khoai tây mang lại nhiều những lợi ích cho sức khỏe như:

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: Khoai tây có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế các bệnh cúm, cảm lạnh.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Đặc khoai tây có làm lượng chất xơ cao hoạt động mạnh hạn chế các vấn đề khó tiêu, táo bón. 

Hỗ trợ làm đẹp da: Trong khoai tây còn có hàm lượng photpho giúp làm đẹp và khỏe da, giúp làn da căng mịn. 

Tốt cho hệ tim mạch: Khoai tây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch với làm lượng vitamin B6 và vitamin C cao hỗ trợ hoạt động cho tim mạch.

Cách làm khoai tây bằng nồi chiên không dầu sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho bạn tốt hơn. Vì thế, đây sẽ là món ăn mà các bạn không nên bỏ qua.

3. Cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu

Để thực hiện cách làm khoai tây bằng nồi chiên không dầu các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện cách làm theo các bước mà chúng tôi chia sẻ sau đây. 

3.1 Nguyên liệu dụng cụ chuẩn bị 

Chọn mua khoai tây: Tùy theo nhu cầu của bạn và gia đình bạn nên chọn mua số lượng khoai tây phù hợp. Bạn không mua khoai tây còn xanh xanh vỏ hoặc mọc mầm gây ra những chất độc cho cơ thể. Nên chọn khoai tây củ nặng tay, có màu vàng đều. 

Muối và nước lạnh

Dầu ăn và chắc chắn là một chiếc nồi chiên không dầu chất lượng. Các bạn có thể xem thêm món ngon từ thịt lợn để biết thêm những cách chế  biến các món ăn ngon và hấp dẫn cho gia đình. 

3.2 Sơ chế nguyên liệu

Để thực hiện cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu các bạn cần thực hiện sơ chế nguyên liệu cẩn thận. 

Khoai tây sau khi mua về bạn gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng khoảng 1cm, vừa miệng khi sử dụng. 

Pha nước muối loãng ngâm khoai tây trong khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo nước. 

Khoai tây ráo nước bạn cất vào tủ lạnh ở ngăn mát để trong thời gian 15 - 30 phút sau đó mang đi chiên. Việc này sẽ giúp khoai tây khi chiên giòn và ngon hơn. 

3.3 Cách làm khoai tây bằng nồi chiên không dầu

Bước 1: Cho khoai tây vào lòng nồi và chú ý dàn thật đều để khoai tây giòn bạn không nên chiên quá nhiều. 

Bước 2: Bạn thiết lập nhiệt độ cho nồi chiên không dầu 180 độ trong thời gian 12 phút. Bạn không nên sử dụng nhiệt độ quá cao sẽ làm mất các khoáng chất trong khoai tây. 

Bước 3: Khi nồi chiên không dầu báo đã chiên xong, bạn lấy đũa đảo đều chiên lần hai ở nhiệt độ 180 độ thời gian 12 phút. 

Bước 4: Vớt khoai tây ra dĩa và thưởng thức cùng nước sốt chấm tương ớt hoặc tương cà. Khoai tây chiên xong sẽ có màu vàng giòn và đẹp mắt. 

4. Một số lưu ý cách làm khoai tây bằng nồi chiên không dầu

Để giúp thực hiện cách làm khoai tây chiên ngon và hấp dẫn các bạn cần lưu ý một số vấn đề như: 

Không chọn khoai tây bị héo: Khoai tây khi héo củ đã mềm và sản sinh một lượng độc tố cho cơ thể vì thế các bạn không nên mua và sử dụng các củ khoai tây này. 

Không sử dụng khoai tây đã mọc mầm: Trong khoai tây đã mọc mầm có nhiều chất Solanine và Chaconine là hai chất độc gây hại cho hệ thần kinh. 

Không ăn khoai tây có màu xanh: Những củ khoai tây có vỏ màu xanh do tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu nên khoai tây sẽ có màu xanh và thường có nồng độ độc tố khá cao vì thế các bạn không nên dùng. 

Lựa chọn nồi chiên không dầu chất lượng: Bạn cũng cần sử dụng nồi chiên không dầu chất lượng. Chế độ nhiệt độ và thời gian hợp lý để giúp chế biến món ăn phù hợp và đảm bảo. 

Các bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm điện gia dụng của Gains để lựa chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp để giúp chế biến món ăn thơm ngon và hấp dẫn cho gia đình. 

Mong rằng với những chia sẻ trên đây về cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu sẽ cung cấp cho các bạn cách chế biến món ăn ngon và hợp lý. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo các sản phẩm của Gains hoặc gọi vào hotline 098.154.8818 để được tư vấn sản phẩm phù hợp.